Nie ma jednego uniwersalnego podejścia do dbania o skórę. Zidentyfikowanie rodzaju skóry jest pierwszym krokiem do nauki właściwej pielęgnacji skóry.
Posiadanie zdrowej skóry jest ważne w każdym wieku i przy każdym typie skóry. Twoja skóra może opowiadać historie z życia od nastoletnich blizn po trądziku po piegi uszkodzone przez słońce.
Możesz wiele słyszeć o zdrowej skórze i jej ochronie przed żywiołami, ale są też inne sposoby na utrzymanie jej w zdrowiu przez wiele lat.
Dlaczego zdrowa skóra jest ważna
Posiadanie zdrowej skóry jest ważne nie tylko dla wyglądu, ale również dlatego, że pełni kilka ważnych funkcji dla twojego ciała. Twoja skóra chroni twoje ciało przed bakteriami i wirusami, a także przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym i promieniami UV, które mogą uszkodzić twoje komórki.
Kiedy twoja skóra jest zdrowa, wytwarza na słońcu witaminę D. Ten składnik odżywczy jest ważny z wielu powodów, w tym utrzymywania stałej temperatury ciała i pomagania w szybszej reakcji, gdy odczuwasz presję lub ból.
Niestety, zbyt wiele rzeczy nie jest dla ciebie dobre, w tym przebywanie na słońcu. Nadmierna ekspozycja na słońce nie tylko uszkadza skórę, ale zwiększa ryzyko raka skóry.
Rodzaje skóry
Pierwszym krokiem w utrzymaniu zdrowej skóry jest znajomość rodzaju skóry: normalnej, suchej, tłustej lub mieszanej. Powodem tej różnorodności są różne czynniki naturalne i środowiskowe, w tym zawartość wody, zawartość lipidów i poziom wrażliwości.
Aby określić rodzaj skóry, musisz najpierw zrozumieć różnice między pięcioma rodzajami:
- Normalna skóra nie jest ani za tłusty, ani za suchy. Ma minimalne niedoskonałości, ledwo widoczne pory i nie jest szczególnie wrażliwy. Normalna skóra jest również bardzo promienna.
- Sucha skóra ma matową i szorstką cerę i czerwone łaty. Ma widoczne linie o mniejszej elastyczności i prawie niewidoczne pory. Sucha skóra może stać się podrażniona, zaogniona lub swędząca. Może również pękać i łuszczyć się, a także stać się szorstka i łuszcząca się. Sucha skóra może ulec pogorszeniu z powodu starzenia się, słońca lub wiatru, promieniowania UV z solarium i niektórych mydeł lub kosmetyków.
- Tłusta skóra ma matową lub błyszczącą cerę, powiększone pory i pryszcze oraz inne skazy. Twoja oleistość zmienia się w zależności od pogody i może się pogarszać wraz z okresem dojrzewania, stresem, upałem, wilgotnością i nierównowagą hormonalną.
- Skóra mieszana jest normalny lub suchy w niektórych obszarach, a tłusty w innych. Wiele osób ma mieszaną skórę w strefie T (czoło, podbródek i nos). Ten rodzaj skóry powoduje zaskórniki, błyszczącą skórę i większe pory.
- Wrażliwa skóra można kontrolować przy określaniu, co go drażni. Objawami wrażliwej skóry są pieczenie, suchość, zaczerwienienie i swędzenie.
Naturalne składniki do pielęgnacji skóry
Tak jak istnieją dobre i złe syntetyczne składniki dla twojej skóry, tak samo istnieją dobre i złe naturalne składniki. Znalezienie odpowiednich dla rodzaju skóry może pomóc w walce z wybuchami, plamami słonecznymi, wrażliwością i nierównomierną pigmentacją. Szukając naturalnych składników do pielęgnacji skóry, rozważ niektóre z nich:
- Beta karoten: Zwykle występujący w pomarańczowych, czerwonych i żółtych owocach i warzywach, ten składnik odżywczy, stosowany miejscowo, ma właściwości przeciwutleniające i poprawia przebarwienia skóry z melasmy.
- Ekstrakt z zielonej herbaty: Ten zdrowy napój zawiera wysokie poziomy przeciwutleniających substancji chemicznych, które odwracają i pomagają zapobiegać uszkodzeniom skóry przez promieniowanie UV. Jest również przeciwzapalny i wygładzający skórę.
- Owies: Zatwierdzone przez FDA koloidalne płatki owsiane do leczenia suchej skóry, egzemy i innych podrażnień skóry. Pomaga także utrzymać barierę skórną.
- Soja: Ten naturalny produkt może pomóc Twojej skórze wyglądać bardziej równomiernie i jaśniej. Może złagodzić przebarwienia spowodowane uszkodzeniami słonecznymi. Soja jest dobrą alternatywą dla składników o dużej mocy przepisywanych często na receptę, aby pomóc skórze.
- Herb Wierzby: Ten wildflower jest przeciwdrażniącym, przeciwdrobnoustrojowym i naturalnym środkiem antyseptycznym, który może łagodzić podrażnienia, takie jak wyprysk i trądzik różowaty. Zioło wierzby zabija bakterie trądzikowe.
Produkty do pielęgnacji skóry, które możesz zrobić w domu
Chociaż możesz kupić odpowiednie produkty potrzebne do utrzymania zdrowej skóry, możesz także zrobić własne:
- Peeling z drzewa cytrynowego i herbacianego: Oprócz niesamowitego zapachu cytryna peelingu działa ściągająco, a olejek z drzewa herbacianego pomaga w zaczerwienieniu i trądziku.
- Summertime Lotion: Wymieszaj składniki, takie jak rumianek i nagietek, które pomogą Ci wyglądać i czuć się świetnie przez cały sezon.
- Maseczka błotna: Wykonana z kawy i gliny bentonitowej maska pomaga wyciągać toksyny ze skóry, pozostawiając ją miękką i niesamowitą.
- Masło do ciała: Wykonane z masła mango i masła Shea, to domowe masło sprawi, że Twoja skóra będzie miękka i promienna.
- Naturalny krem pod oczy: Twoje oczy będą odświeżone z minimalnymi cieniami, gdy nałożysz naturalny krem pod oczy z kawy.
Zasoby dotyczące pielęgnacji skóry
Istnieje również wiele zasobów online, które pomogą Ci znaleźć odpowiednie produkty i składniki, aby utrzymać zdrową skórę, bez względu na rodzaj skóry, a także specjalne zabiegi, takie jak wypełnienie skóry, terapia światłem i terapia laserowa. WebMD to świetny zasób medyczny, który zapewnia porady i informacje wspierane przez lekarzy na pełen zakres tematów dotyczących pielęgnacji skóry.
Istnieje również wiele wspaniałych zasobów popularnych marek produktów do pielęgnacji skóry, takich jak blog produktów do pielęgnacji skóry Amwaya, który zawiera artykuły dotyczące wielu tematów związanych z pielęgnacją skóry, takich jak utrzymanie nawilżonej skóry w suchych miesiącach, zapobieganie uszkodzeniom słonecznym za pomocą SPF, a nawet rozkładanie tego, co niektóre produkty są i co lubią BB Cream.
Istnieje wiele świetnych opcji, dzięki którym skóra wygląda zdrowo i promiennie; kluczem jest po prostu nauczenie się, co najlepiej pasuje do twojego rodzaju skóry. Te same produkty nie będą działać dla wszystkich, ale istnieje wiele świetnych produktów, które będą działać świetnie dla Ciebie i Twojego rodzaju skóry.
