Co trzecia osoba miała do czynienia z toksycznym partnerem lub toksycznym członkiem rodziny. Opuszczenie toksycznego związku jest trudne, ale pozostanie w nim jest jeszcze trudniejsze!
Jestem teraz szczęśliwą mężatką od 6 lat i wciąż rośnie. Droga prowadząca do spotkania i znalezienia mojego męża była niczym innym, jak kamienistą i mogę szczerze powiedzieć, że została spowodowana głównie przez przyciągnięcie DUŻO toksycznych ludzi.
Zanim przejdę do szczegółów, jak zdystansować się od takich ludzi, chciałbym wyjaśnić toksyczność z eterycznego punktu widzenia… pamiętaj, że wcześniej stosowałem tę analogię z osobami bliskimi, gdy zapytano mnie o związki i to pomógł im bardzo dobrze poruszać się w życiu.
Istnieją dwa rodzaje ludzi w toksycznym związku: Narcyz i Empath.
Narcyz jest osobą pochłoniętą sobą, która nieustannie szuka aprobaty i używa wszelkich środków niezbędnych do uzyskania tego, czego chce. Takie zachowanie obejmuje manipulację, emocjonalne / słowne znęcanie się, granie ofiary i tak dalej. W związku Narcissist staje się tornadem, wysysającym całą pozytywną energię fizyczną i emocjonalną na każdej osobie, na którą patrzy.
The Empath jest osobą, która ma tendencję do stawiania potrzeb innych przed własnymi. Są to troskliwi, empatyczni, prawdziwie kochający ludzie, którzy nie cofną się przed niczym, aby przynieść szczęście bliskim.
W toksycznej sytuacji Empath ma tendencję do pochłaniania całej negatywnej energii (fizycznej i emocjonalnej) i ostatecznie zostaje obniżony. Ci ludzie czują się o wiele bardziej niż przeciętni ludzie i trudno im się odbić, gdy ciągnie ich narcyz.
Przyjaciele, koledzy, rodzeństwo, członkowie dalszej rodziny, a nawet rodzice mogą należeć do jednej z tych kategorii i ciężko jest zobaczyć, by ktoś bliski zmienił się drastycznie z wesołej, bystrej osoby w łuskę dawnej osoby.
Na szczęście jest nadzieja.
Nic nie trwa wiecznie.
Opuszczenie toksycznego związku nigdy nie jest łatwe, ale kiedy zdystansujesz się na dobre, życie znów będzie wspaniałe.
1. Spójrz na toksyczną osobę w swoim życiu i zobacz, kim naprawdę jest
Każdy może być toksyczną osobą w twoim życiu. To tylko kwestia uzyskania perspektywy. Jeśli spojrzysz na tę osobę, zobaczysz, że dana osoba nie jest tym, za kogo się podaje.
Wszystkie negatywne cechy i cechy przejawiają się dość łatwo, gdy zaczynasz widzieć tę osobę w nowym świetle.
Pomyśl o Janusie, dwulicowym rzymskim bogu. Osoba, która jest toksyczna w twoim życiu, będzie miała dwie osoby: tę, którą zwykle pokazują, gdy są razem z tobą, i bardziej podstępną, która wychodzi na jaw innym.
Kiedy zastosujesz tę zasadę Janusa do tej, od której chcesz się zdystansować, każda fasada, którą postawią przed tobą, zostanie rozbita i pojawi się jego prawdziwe ja.
2. Pozostawienie toksycznego związku w wolnym i stałym tempie
Opuszczenie toksycznego związku jest tak samo trudne, jak rezygnacja z wice zimnego indyka. Jeśli zerwiesz wszystkie więzi naraz, toksyczna osoba z dużym prawdopodobieństwem będzie ciężej pracować nad utrzymaniem cię pod swoim kciukiem. I podobnie jak uzależniony szukający rozwiązania, cofniesz się i znów zapadniesz w te same wzorce.
Zacznij od skrócenia czasu spędzanego z tą osobą do jednego dnia / nocy w tygodniu, a następnie stopniowo zmieniaj ją na raz na dwa tygodnie. Na początku może się to wydawać zniechęcające, ale jeśli będziesz pracować sumiennie i powoli utrzymywać dystans, sytuacja powoli zacznie panować.
Użyj jakiejkolwiek wymówki, jaką możesz wymyślić, aby ograniczyć czas spędzany z osobą toksyczną, po prostu upewnij się, że jest to prawdopodobne, aby nie rozpoznała twoich planów wyjazdu.
W razie potrzeby sprawdzaj połączenia i SMS-y. Nie jest przestępstwem nie kojarzyć się z kimś. Twoje życie należy do ciebie i możesz żyć nim tak, jak chcesz.
3. Porozmawiaj z doradcą lub trenerem życia
Kto jest lepszy w czytaniu sytuacji toksycznych lepiej niż doradca lub trener życia? Obaj są profesjonalistami, którzy robią wszystko, co w ich życiu, aby pomóc ci się poprawić.
Pamiętaj, że mogli być w podobnych sytuacjach, więc mogą mieć bardziej wiarygodne porady oparte na doświadczeniu. Jestem jednym z wielu, którzy zostali dotknięci gniewem toksycznej osoby.
Kiedy zostałem certyfikowanym Trenerem Życia, postanowiłem specjalizować się w eliminacji toksycznych związków, ponieważ doświadczyłem o wiele za dużo i chciałem pomóc innym uciec również z jego granic.
Zasadniczo nie bój się szukać pomocy. Istnieją zasoby i ludzie, którzy mogą ci pomóc w zmianie rzeczy. Nie musisz przechodzić przez to sam!
4. Rebelianci, buntownicy, Rebelianci !!!
To może wydawać się odcinkiem Strefy Zmierzchu, ale dobrym sposobem na odzyskanie życia jest zaprzestanie słuchania tego, co mówi ci toksyczna osoba.
Toksyczny osobnik świetnie posługuje się twoimi wadami przeciwko tobie i prawie zawsze poszukuje wszelkich słabości, które może dostrzec. Po co dawać im satysfakcję z poniżania cię?
Jeśli wspomniana osoba powie ci, że musisz wyhodować włosy, odetnij je.Jeśli powie Ci, że nie lubią tatuaży, a ty, zrób sobie tatuaż! Buntując się przeciwko drobiazgom, zabierasz im moc, kawałek po kawałku.
Robienie rzeczy po swojemu daje poczucie satysfakcji. Poza tym musisz postawić się na pierwszym miejscu… twoje szczęście jest ważniejsze niż osoba negatywna, która zawsze stara się cię obalić.
5. Zawsze pamiętaj, że TO NIE TWOJA WADA!
Toksyczna osoba zawsze będzie próbowała powiedzieć ci, że wszelkie negatywne emocje, które napotkasz w związku, są wyłącznie twoją sprawą. Cóż, są całkowicie i całkowicie ŹLE!
Miłość jest częścią ludzkiej kondycji… i przez większość czasu jest ślepa. Nie możemy nie dać się przyciągnąć innym, bez względu na to, czy jest to potencjalny przyjaciel, czy potencjalny partner na całe życie… nie wybieramy też, w której rodzinie się urodziliśmy.
Jaka to byłaby twoja wina? Nie prosiliście, aby ta manipulująca, obelżywa osoba weszła w wasze życie. Jak powiedziano w wielu programach telewizyjnych, Fate jest bardzo okrutną kochanką.
Równie łatwo można jednak obwiniać wszystko o los. Utknąłeś z osobą w swoim życiu, która wysysa energię z ciebie swoim zachowaniem i czujesz się bezsilny, więc obwiniasz niewidzialną istotę zamiast tego, do czego ona naprawdę należy.
Chociaż nie możesz nie myśleć, że obwinianie osoby toksycznej za twoje problemy jest niesprawiedliwe, jest to słuszne. Jedyną rzeczą, za którą jesteś odpowiedzialny, jest moc, którą dałeś takiej osobie.
Obwiniaj winę tam, gdzie należy… z toksyczną osobą. Mówiąc wprost, krzywdzą cię w sposób, którego nie możesz sobie wyobrazić, ponieważ dzięki temu czują się lepiej.
Naprawdę nie zrobiłeś nic złego To nie twoja wina, że osoba toksyczna jest z niej niezadowolona, więc nigdy nie ponoszą winy za jej niepewność.
Opuszczenie toksycznego związku nigdy nie będzie łatwe, ale musisz być gotów do pracy. Jeśli pamiętasz wspomniane pięć kroków i zastosujesz je, zaczniesz widzieć srebrną podszewkę w burzowych chmurach tego, który zaciemnił twoje życie.
Wkrótce zobaczysz, jak odcienie szarości rozpraszają się w zachęcające błękitne niebo szczęścia, którego tak długo pragnąłeś.
Przejmij kontrolę nad swoim życiem i dąż do szczęścia.
