Aby zwalczyć ten warunek, ważne jest, aby zbadać, co powoduje tłustą skórę i naturalne środki, które pozwolą jej wyglądać najlepiej.
Większość z nas może odnosić się do tego irytującego uczucia przyciśnięcia twarzy do okna i pozostawienia „śladu palca” na smarze lub czucia, że twarz jest zawsze błyszcząca. Żadna ilość plam na papierze (co, nawiasem mówiąc, jest mitem) lub mycie twarzy wydaje się mieć jakąkolwiek różnicę.
Więc naturalnie bardziej szorujemy nasze twarze, kupujemy nowe produkty i modlimy się, aby nasza skóra magicznie wyschła. Niewiele wiemy, że same produkty, a także codzienne jedzenie, które jemy, ma największy wpływ na naszą tłustą skórę.
Chociaż nie możemy całkowicie pozbyć się możliwości tłustej skóry, istnieją pewne czynniki środowiskowe, które możemy usunąć z naszego codziennego życia, a także naturalne ziołowe środki zaradcze, aby zmniejszyć cios. Czas dowiedzieć się, co powoduje tłustą skórę.
Przyczyny tłustej skóry
Niestety najczęstszą przyczyną tłustej skóry jest genetyka. Chociaż nie jest to coś, na co możesz pomóc, w tym artykule jest wiele rzeczy, które możesz zrobić lub nie, które zmniejszą wyzwalacze, które powodują tłustą skórę. Drugą najczęstszą przyczyną tłustej skóry jest nadmierne mycie twarzy mydłami i kremami przeciwtrądzikowymi.
Po wysuszeniu twarzy skóra wytwarza więcej oleju niż to konieczne, aby to zrekompensować, a cykl się powtarza. Przestań więc myć twarz tak często, ponieważ chociaż tłusta twarz sprawia, że chcesz oczyścić skórę, nie jest to pomocne.
Trzecią największą przyczyną są zmiany sezonowe, które mogą również przyczynić się do tego, aby pory pracowały w nadgodzinach, ponieważ zmieniające się temperatury suszą skórę. Aby uzupełnić suchą skórę, już i tak tłusta skóra tworzy więcej oleju, przyczyniając się do rozwiązania problemu.
Stres i niestabilne zmiany hormonalne wpływają również na ilość oleju na skórze, ponieważ zaburzają równowagę reakcji organizmu, a tłusta skóra jest jedną z nich. Poza zbyt częstym myciem twarzy, niewiele możesz zrobić, aby powstrzymać te przyczyny, poza modleniem się, aby dojrzewanie było szybkie lub zmieniło się twoje DNA.
Ponieważ żaden z nich nie wydaje się łatwym rozwiązaniem, lepiej skupić się na diecie i naturalnych środkach, które są o wiele łatwiejsze w zarządzaniu.
Jedzenie do jedzenia
Dodanie większej ilości wody do diety i jedzenie produktów nawilżających skórę może naprawdę zmienić widoczne wyniki. Nawilżając ciało, a następnie skórę, jest najbardziej skutecznym sposobem na redukcję tłustej skóry, istnieją również trzy produkty spożywcze, które również mogą się do tego przyczynić.
Pijąc butelkę wody po przebudzeniu i kładąc się spać, już szykujesz się do sukcesu i dajesz sobie rodzaj wzmocnienia skóry, którego potrzebujesz do walki z olejem do twarzy.
1. Ogórek
Dodanie ogórków do diety, która zawiera już 95% wody, zapewni Twojej twarzy świeży blask, którego szukasz. Warzywo ma mnóstwo przeciwutleniaczy w skórze i nasiona, o których wiadomo, że zwalczają tłustą skórę. Świetnym sposobem na włączenie ogórków do codziennej diety jest włożenie ich do dzbanka z wodą i pozostawienie ich do namoczenia na kilka godzin, a następnie picie wody w zwykły sposób.
Chociaż, aby zauważyć efekty, musisz zrobić coś więcej niż tylko wypić niektóre z ich składników odżywczych, to dobry początek, zwłaszcza jeśli nie lubisz smaku ogórków. Jeśli nie masz nic przeciwko smaku, są świetnym dodatkiem ze świeżym koperkiem na lekkich sałatkach vinaigrette. Ich lekki chrupiący i orzeźwiający smak jest mile widzianym dodatkiem do urozmaicenia każdej sałatki już i gorzkim dressingiem jak winegret.
2. Awokado
Umieszczenie awokado w menu może odmłodzić zmęczoną skórę i ograniczyć produkcję oleju w porach. Zdrowe mięso awokado jest bogate w kwasy tłuszczowe Omega-3, które są „specjalnym składnikiem” dla młodzieńczej skóry.
Z wiekiem tracimy elastyczność lub młodzieńczy tłuszcz w naszej skórze, dzięki czemu staje się pulchny, młody i pozbawiony zmarszczek. Dodając te tłuszcze w naturalny sposób z awokado, możesz zmniejszyć olej ze skóry, a także odświeżyć swój młodzieńczy wygląd.
Spróbuj zjeść świeże awokado z odrobiną soli morskiej i kilkoma plasterkami indyka, aby dodać kwas tłuszczowy omega-3 do swojego życia. Świetnie smakuje na kanapkach i na sałatkach i nie jest trudnym dodatkiem do zwykłych nawyków żywieniowych.
3. Grejpfrut
Ostatnim pokarmem, który może zwalczyć tłustą skórę, jest grejpfrut. Chociaż nie jest tak smaczny jak pozostałe dwa produkty ze względu na lekko gorzki cytrusowy smak, może nadrobić jego smak dodatkowymi korzyściami ze spalania tłuszczu. Podczas gdy grejpfrut jest dobry do spalania tłuszczu z brzucha, ma również wysoką zawartość wody, błonnika i witaminy C, które mają ogromny wpływ na pokonanie tłustej skóry.
Ten nie jest tak łatwy do dodania do planów na lunch, ale przy odrobinie kreatywności może być smaczny. Aby zrobić smaczną przekąskę w południe, dodaj pokruszoną fetę z pekanami i kilka plasterków grejpfruta zamiast czekoladowego batonu białkowego. Twój brzuch i skóra będą Ci wdzięczne.
Żywność, której należy unikać
Większość ludzi byłaby zaskoczona, ale produkty mleczne mają wiele negatywnych skutków dla naszego ciała, najbardziej zauważalnie dla naszej skóry. Nabiał zwiększa produkcję oleju przez skórę, maksymalizując jego podatność na trądzik. Spożywanie zbyt dużej ilości nabiałów, oprócz dawania nam zits, może sprawić, że nasza skóra będzie wyglądać staro.
Tak, zgadza się, że obiecana szklanka mleka była dobra dla naszych kości, w rzeczywistości przyczynia się do powstawania zmarszczek i braku elastyczności skóry. Chociaż mleko ma wysoką zawartość wapnia i nie można zignorować faktu, że nasz organizm potrzebuje pewnej ilości, aby się rozwijać, można go znaleźć gdzie indziej.
Liściaste warzywa, takie jak szpinak, jarmuż, brokuły i brukselka mają więcej wapnia na jednostkę niż mleko krowie. Zamieniając tę szklankę mleka na jeszcze kilka zielonych, możesz pomóc swojej skórze być mniej tłustą i wyglądać młodziej.
Wraz z nabiałem, sole i tłuszcze są również przyczyną tłustej skóry. Niestety rzeczy, które najlepiej smakują, rujnują również naszą skórę. Tłuste mięso, takie jak wołowina i wieprzowina, ma zbyt dużo tłuszczu zwierzęcego, który bombarduje nasze pory tłuszczem i je zatka.
Przechodząc na chudą wołowinę i wieprzowinę, jeśli nie możesz sobie wyobrazić swojej diety bez tych dwóch mięs, możesz radykalnie zmniejszyć ilość tłuszczów zwierzęcych gromadzących się w skórze. Nic dziwnego, że tłuste, smażone potrawy są szkodliwe dla naszej skóry.
Ta garść tłustych chipsów ziemniaczanych uderza nie tylko w talię, ale także w twarze, i lepiej zostawić ją na półce sklepowej i z dala od naszych wózków. Chipsy ziemniaczane i smażone potrawy są podwójnym atakiem skóry, ponieważ oba zawierają dużo tłuszczów i soli. Chociaż żadne zło tutaj nie jest gorsze od drugiego, z pewnością jest to coś, co można ograniczyć, jeśli masz problemy ze skórą.
Biała mąka wpływa również na osoby z chorobami skóry i problemami z tłustymi twarzami. To nie przypadek, że osoby z wrażliwością na gluten i nabiał mają skłonność do trądziku, gdy jedzą za dużo mleka lub białego chleba. Nie mówię, że musisz teraz porzucić wszystkie chleby i mleko, ale dokonanie kilku przełączników, aby zmniejszyć stres, jaki te pokarmy wywierają na twoje ciało, nie mogą zranić.
Zamiast zawsze jeść makaron w posiłkach, zamień je na ryż wieloziarnisty, kuskus lub komosę ryżową. Są to nie tylko różne smaki niż zwykły makaron biały i pszenny, ale w niektórych potrawach zdecydowanie polecam je jako smaczniejsze opcje.
Naturalne środki lecznicze
Chociaż nie ma absolutnie naturalnego rozwiązania dla tłustej twarzy, istnieje wiele ziół i opcji, które w połączeniu lub nawet same, mogą zdziałać cuda dla Twojej skóry. Wszystkie te składniki można znaleźć w sklepie z żywnością naturalną lub w Internecie po niższych cenach hurtowych.
Chociaż większość tych składników znajduje się na liście, ponieważ są one ściągające (coś, co zwęża tkanki ciała, zwane również porami), każdy z nich ma unikalne właściwości lecznicze.
Leszczyna czarownicy- Raz stosowany przez rdzennych Amerykanów w leczeniu oparzeń skóry i guzów, oczar wirginijski jest ściągającym środkiem, który po nałożeniu na pory oczyszcza je i powoduje ich kurczenie się. Służy również do usuwania siniaków, zmniejszania obrzękniętych siniaków, zapobiegania poparzeniom brzytwy, przeciągania krwawienia drewna, chłodnych ugryzień przez robaki i oparzeń słonecznych.
Jest to przydatne zioło, które każdy powinien mieć pod ręką w swoim domu. Dodając mieszaninę 1/3 szklanki oczaru wirginijskiego, ¼ szklanki soku z cytryny (inny środek ściągający) i 2 łyżki. pocierając alkohol i dodając ½ szklanki wody, aby rozcieńczyć mieszaninę, możesz zmniejszyć pory nosa i zapobiec zaskórnikom (instructable.com).
szałwia- W całej historii starożytnej mędrzec uważany był za sekret długiego życia Cyganów i Chińczyków. Zaletą dla skóry jest to, że inicjuje gojenie i działa jak korektor skóry.
Jeśli niektóre części twarzy są bardziej olejne niż inne, jest to świetne zioło, które pomaga ujednolicić twarz. Może również przyciemnić siwiejące włosy, spowolnić ciężkie krwawienie miesiączkowe, wyeliminować nieprzyjemny zapach ciała, złagodzić ból dziąseł lub gardła i złagodzić gorączkę.
Mięta pieprzowa- Uważa się, że inne zioło przeciwzapalne, mięta pieprzowa, redukuje olejek do twarzy, ponieważ rozluźnia pory wytwarzające olej. Wiadomo również, że łagodzi opryszczkę, odświeża zęby, działa obkurczająco, łagodzi bóle głowy i zmniejsza stan zapalny astmy i ból mięśni.
Hizop- Ta roślina z rodziny miętowych działa jako tonik do cery, ale także jako naturalny składnik pomocny w redukcji produkcji olejku do twarzy. Upewnij się, że jeśli używasz tego zioła, ugotuj go i odcedź przed użyciem, aby zmaksymalizować jego potencjał. Jego właściwości przeciwzapalne sprawiają, że jest przydatny w leczeniu zapalenia stawów, zmarszczek i skurczów.
Olejek lawendowy- Ten olej jest jednym z najlepszych i najczęstszych składników do leczenia kremów przeciwtrądzikowych, ale czasami najlepiej jest stosować zioło zamiast z innymi chemikaliami. Ta roślina zmniejsza ilość sebum wytwarzanego przez pory na twarzy, co powoduje trądzik i przyczynia się do olejku do twarzy.
Zmniejszając ilość sebum i działając jako środek przeciwbakteryjny, olejek lawendowy jest imponującym składnikiem skóry, który może przekształcić skórę z tłustej w przyjemny poziom przejrzystości.
Mielony suchy owies- Po zmieleniu owsa i przesianiu go w celu utworzenia drobnego proszku użyj go do złuszczania peelingu, który po wcieraniu w pory usunie martwe komórki, które często zatykają pory wokół nosa i czoła.
Aby ta mieszanina była jeszcze bardziej wydajna, dodanie łyżki wody i oczaru wirginijskiego sprawi, że pasta będzie się nakładać, pozostawić do wyschnięcia na dziesięć minut, a następnie należy ją zmyć.
Jajeczna biała maska- Mieszając białka z łyżką. z miodem możesz napiąć skórę twarzy, a także odblokować pory. Pozostaw maskę na dziesięć minut, aż zacznie się ciasto i wysuszyć, a następnie dokładnie umyj ją z twarzy. Uważa się, że dodanie pulpy mango do mieszanki zwiększa zdolność maski do odblokowywania porów w kulturach indonezyjskich.
Chociaż istnieje wiele sposobów zarządzania tłustą skórą i pozbycia się jej, nadal jest to problem, z którym wiele osób będzie musiało się pogodzić. To nie jest tak proste rozwiązanie jak sucha skóra, którą można poradzić sobie z dobrym balsamem do twarzy lub olejem kokosowym. Nie ma absolutnego lekarstwa, ponieważ istnieje tak wiele przyczyn, które dotykają ludzi w różnych ilościach.
Skomentuj poniżej swoje własne wypróbowane i prawdziwe naturalne metody zarządzania tłustą skórą i udostępnij ją każdemu, kto ma również do czynienia z problemami tłustej skóry.
