Poranne czynności są obecnie dość popularne. Chodzi o to, aby zacząć od nowa, abyś mógł mieć najlepszy dzień w historii. Oto dlaczego powinieneś dodać czytanie do swojej porannej rutyny.
Jeśli twoja poranna rutyna polega na dziesięciokrotnym naciśnięciu alarmu drzemki i wybieganiu za drzwi bez szczotkowania włosów, nie mówiąc już o jedzeniu czegokolwiek, możesz przemyśleć swoje wybory. Poranne czynności są obecnie dość popularne. Uwielbiamy rozmawiać o tym, jak zacząć dzień na właściwej stopie. Czy robimy duże śniadanie jak miskę płatków owsianych i owoców? Czy lubimy filiżankę kawy, czy zamieniamy ją na wodę cytrynową lub zielony koktajl (lub jedno i drugie)?
Bez względu na to, jak inaczej chcesz zacząć dzień, powinieneś rozważyć przeczytanie książki. Oto dlaczego czytanie rano sprawi, że Twoja produktywność całkowicie wzrośnie.
1. Będziesz miał prawdziwą przerwę
Współczesne życie nie jest przeznaczone dla osób o słabym sercu. To wszystko SMS-y i powiadomienia na Instagramie i mnóstwo stresu. Jesteś praktycznie w ruchu od rana do wieczora. Od momentu, gdy rano wyjdziesz z mieszkania i dojedziesz do biura, gasisz pożary, rozprawiasz się z plotkami, dotrzymujesz terminów… i to tylko twoje prace.
Nawet nie odpoczywasz, gdy masz na to ochotę, ponieważ zawsze odpowiadasz na e-maile z pracy, przewijasz media społecznościowe i myślisz o pracy. Równie dobrze możesz być w biurze 24/7, biorąc pod uwagę, jak mało się relaksujesz.
Kiedy czytasz książkę rano, robisz sobie przerwę. Relaks, gdy tylko otworzysz oczy, jest niesamowity.
Pomyśl o tym w ten sposób: co cię uspokoi? Jeszcze raz przewijam Instagram, zastanawiając się, dlaczego życie ludzi wydaje się o wiele doskonalsze niż twoje? A może wybrałeś tę soczystą powieść, którą lubi twój najlepszy przyjaciel, lub najnowsze wspomnienia Mindy Kaling? Wybór jest dość oczywisty, prawda? Zaufaj temu i spróbuj tej sztuczki dziś rano.
2. Będziesz zainspirowany
Jeśli zaczniesz dzień od spędzenia około pół godziny na czytaniu książki non-fiction, będziesz inspirowany - dodatkowe punkty, jeśli znajdziesz coś związanego z biznesem, a nawet książkę, która mówi o Twojej wybranej branży.
Ale nawet jeśli czytasz powieść, nadal będziesz inspirowany. Czytanie zawsze było dość magiczną czynnością. Chodzi o transport do innego świata i myślenie o społeczeństwie oraz o tym, jak ludzie zachowują się, czują i myślą.
Jeśli masz naprawdę niespieszne dni, możesz rozważyć ustawienie alarmu na godzinę wcześniej, abyś miał ten dedykowany czas na czytanie. To również cię zainspiruje. W akcie wczesnego wstawania jest coś, co sprawia, że jesteś całkowicie gotowy do pracy - prawdopodobnie dlatego, że wiesz, że nie wstaniesz w tym czasie, chyba że planujesz zrobić mnóstwo rzeczy.
3. Będziesz medytować
Jasne, nie będziesz siedział ze skrzyżowanymi nogami na podłodze mieszkania z zamkniętymi oczami i otwartymi dłońmi opartymi o kolana. To jest w zasadzie dokładna definicja medytacji.
Ale możesz medytować na różne sposoby. Nawet po prostu siedzenie cicho i skupienie się na czymś, co nie wymaga technologii lub iPhone może szczerze liczyć się jako medytacja. A medytacja jest dla ciebie z pewnością dobra: mniej stresujesz, co jest zdecydowanie dobrą rzeczą w tym zwariowanym świecie.
Spróbuj; nie uwierzysz, jak zmieni się cały twój dzień. Pomyśl o tym jak o jodze dla swojego umysłu. Nie powinieneś czuć się winnym, ponieważ zasługujesz na poświęcenie czasu na wyciszenie się i relaks. Po tygodniu rutyny nie uwierzysz, że tak długo czekałeś na wypróbowanie tego.
4. Będziesz miał trochę czasu
Obecnie czas na mnie jest ogromną sprawą. Właśnie tam zastanawiam się, czy kiedykolwiek może dojść do równowagi między życiem zawodowym a prywatnym. Ludzie zwykle żałują, że nie mają więcej czasu dla siebie (prawdopodobnie dlatego, że wszyscy spędzają wolny czas wpatrując się w swoje iPhony zamiast w rzeczywistości z nich korzystać).
Dodanie czytania do porannej rutyny absolutnie zagwarantuje, że będziesz miał trochę czasu, zanim dzień naprawdę się zacznie. Nie obchodzi cię nawet, czy twój szef ułoży jeszcze więcej pracy na biurku, czy też twój przyjaciel anuluje twój wieloletni plan kolacji.
Poświęcenie czasu sobie zrobi cuda dla Twojej produktywności, ponieważ nie będziesz urażony swoim obciążeniem. Nie żałujesz, że to niedziela i że możesz być leniwy, leżąc na kanapie i oglądając Netflix. Poczujesz się, jakbyś miał wystarczająco dużo odpoczynku i możesz zabrać się do pracy, bez problemu.
5. Będziesz miał czas do namysłu
W zatłoczone dni bardzo łatwo jest się zagubić w myślach. Jeśli masz do czynienia z irytującą sytuacją lub próbujesz rozwiązać problem, będzie Cię on prześladować podczas porannych i wieczornych dojazdów do pracy oraz gdy będziesz siedział przy biurku i próbował wykonać jakąś pracę.
Jeśli czytasz trochę rano, daje to trochę czasu na przemyślenie. Jasne, skupisz się na historii lub radzie, w zależności od tego, czy nurkujesz w powieści, czy w książce faktu, ale twój mózg zdecydowanie będzie wędrować, jeśli masz coś na myśli - i to jest dobra rzecz.
Pod koniec sesji czytania rozwiążesz swoje problemy, a to zapewni Ci najbardziej produktywny dzień. To zdumiewające, jak bardzo możesz się oderwać od rzeczy, które dzieją się w twoim życiu osobistym, od najlepszego przyjaciela, który zachowuje się odlegle, od swojego chłopaka, który nie będzie otwarcie mówił o swoich prawdziwych uczuciach. Wyświadczysz więc przysługę swojemu zdrowiu emocjonalnemu, a twoje relacje również na tym skorzystają. Kto wiedział, że prosty czyn czytania książki może tak wiele zrobić?
Czytasz rano? Jak zwykle zaczynasz dzień? Czy uważasz, że czytanie fikcji lub literatury faktu byłoby lepszym pomysłem na poranne lektury? Podziel się z nami swoimi przemyśleniami w komentarzach poniżej!
