Zerwanie nie jest łatwe, ale istnieją pewne sposoby, aby upewnić się, że przeżyjesz ten proces. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak poradzić sobie z zakończeniem długoterminowego związku
Zerwać. Ta fraza wystarczy, abyś chciał zwinąć się w kłębek na kanapie i oglądać komiksy podczas jedzenia czekolady, nawet jeśli w tej chwili nawet się z nikim nie umawiasz. Kiedy właśnie z kimś zerwałeś, te dwa słowa są jeszcze bardziej przerażające.
Więc co robisz, gdy twój poważny chłopak zdecydował, że oboje powinniście iść oddzielnymi drogami? A kiedy podejmujesz tę trudną, ale konieczną decyzję? W porządku. Weź głęboki oddech. Możesz sobie z tym poradzić.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak poradzić sobie z zakończeniem długoterminowego związku.
1) Nie bądź samotnikiem
Twoje instynkty będą teraz pełzały pod twoimi kołdrami… i nigdy nie wyjdą. Dobra, to może być trochę przesada, ponieważ nadal będziesz musiał wstać i iść do pracy. Ale na pewno nie chcesz robić nic zabawnego ani nawet zdalnie społecznościowego.
Właśnie dlatego, gdy zastanawiasz się, jak poradzić sobie z zakończeniem długotrwałego związku, nie możesz być samotnikiem. Powinieneś skontaktować się z przyjaciółmi i rodziną i poinformować ich, że właśnie ich potrzebujesz. Ponieważ cię kochają i są najważniejszymi ludźmi w twoim życiu, nie będą im przeszkadzać. W ogóle. Będą zadowoleni, że mogą cię wesprzeć w tym bardzo trudnym czasie.
Jasne, nadal możesz pogrzebać swoje smutki w fast foodach i filmach, ale dlaczego nie zaprosić swoich najlepszych przyjaciół, aby mogli dotrzymać Ci towarzystwa? Spotkaj się z mamą i siostrą na lunchu w sobotnie popołudnie. Chwyć współpracowników i napij się nachos i piwa po pracy jednego dnia.
Być może nie chcesz być teraz w pobliżu innych ludzi, a jednak jest to najlepsza rzecz, jaką możesz zrobić dla siebie. Przypomnisz sobie, że kochają Cię ludzie inni niż twój były chłopak. I zdasz sobie również sprawę, że istnieje duży świat i wszystko będzie dobrze.
2) Zmień swoją rutynę
Jeśli jesteś w związku długoterminowym, istnieje duże prawdopodobieństwo, że ty i twój partner mieszkaliście razem lub przynajmniej spędziliście dużo czasu w swoich miejscach. Prawdopodobnie masz listę miejsc do odwiedzenia i ulubionych, do których pojechaliście we dwoje, od baru w okolicy z najlepszymi nachos po kawiarnię, w której te urocze małe projekty są na swoich latte.
Oczywiście nie musisz przestać chodzić do miejsc, które kochasz. Ale sprytnym pomysłem jest zmiana rutyny. Nie chcesz myśleć o swoim byłym, gdziekolwiek jesteś, i niestety tak się stanie, jeśli będziesz robić te same rzeczy i jeździć w te same miejsca.
Dlaczego nie spróbować nowych rzeczy i mieć nowe doświadczenia? Czas jest teraz. Musi być kilka rzeczy, które chciałeś robić od dłuższego czasu.
Może zawsze chciałeś iść na jogę w poniedziałek wieczorem, ale wtedy oglądałeś Breaking Bad ze swoim chłopakiem. Ponieważ jesteś zerwany, skorzystaj z tego i śmiało i namaste.
3) Pamiętaj, dlaczego to dobra rzecz
Prawda jest taka, że gdybyś miał być z tym facetem, nadal byłbyś razem. To naprawdę tak proste. Pary, które są odpowiednie dla siebie, pozostają razem. Nie rozpadają się. Pary, które się do siebie mylą, w końcu idą osobnymi drogami (albo pozostają razem ... ale są całkowicie nieszczęśliwe, czego zdecydowanie nie chcesz).
Pamiętaj, dlaczego zerwanie jest dobrą rzeczą. Pomyśl o najgorszych cechach swojego byłego chłopaka. To oczywiście nie będzie fajne ćwiczenie, ale tak nie powinno być. To powinno być dokładnie tak samo bolesne, jak jest. Zdecydowanie jest kilka rzeczy, których nigdy nie lubiłeś w nim, a teraz nadszedł czas, aby się nad tym zastanowić.
Powinieneś także pamiętać, co skłoniło go do zakończenia rzeczy lub co sprawiło, że powiedziałeś mu, że to już koniec. Może w jakiś sposób cię oszukał, skrzywdził lub zdradził. W takim razie lepiej mu będzie bez niego i będziesz znacznie szczęśliwszy, nawet jeśli teraz tak nie jest. Może rozdzieliłeś się lub chcesz różnych rzeczy, albo zdecydował, że nie chce poważnej dziewczyny.
Przyczyną zerwania może być milion powodów. Pamiętaj, że stało się to z jakiegoś powodu. I to jest pozytywna rzecz.
4) Porzuć marzenia i pomyśl o nowej przyszłości
To prawdopodobnie będzie najtrudniejszy krok, a jednak może być najważniejszy. Kiedy kończysz długoterminowy związek, pożegnasz się z życiem, które razem prowadziliście. Romantyczne chwile. Niezbyt urocze czasy. Codzienne wiadomości tekstowe, zakupy spożywcze, światy, które udało Ci się zebrać i udostępnić. Ale żegnasz się również z przyszłością, którą sobie wyobraziłeś.
Porzuć te marzenia i pomyśl o nowej przyszłości dla siebie. Oznacza to pamiętanie, kim jesteś i myślenie o tym, czego naprawdę chcesz od życia. Chcesz zmienić karierę? Czy chcesz przenieść się do nowego miasta, wrócić do rodzinnego miasta, czy po prostu przenieść się do nowego mieszkania?
Pomyśl o tych rzeczach, a zdasz sobie sprawę, że możesz całkowicie wyjść z tego zerwania.Może minąć trochę czasu, zanim zrozumiesz, czego naprawdę chcesz od życia, co jest całkowicie w porządku.
W końcu będziesz tak podekscytowany wszystkim, co się dzieje, że nawet nie uwierzysz, że płakałeś nad tym facetem nawet przez sekundę. Zacznie się patrzeć w górę.
5) Ogarnij strach
Stworzenie nowego życia dla siebie może być przerażające. Jeśli jesteś w związku od lat, nic dziwnego, że nie wiesz, jak postępować. Przez jakiś czas będziesz się czuł dziwnie. Musisz szczerze przyjąć strach i dziwne uczucia. To jedyny sposób, aby poradzić sobie z zakończeniem długoterminowego związku.
Pomyśl o wszystkich czasach w swoim życiu, kiedy musiałeś zrobić coś, co Cię przeraziło. Może obejmowało to podróżowanie na własną rękę, rozpoczęcie nowej pracy, a nawet prezentację w college'u. Ale i tak to zrobiłeś, prawda? I udało ci się. Co więcej, prosperowałeś. Zdałeś sobie sprawę, że możesz odnieść sukces, nawet jeśli czujesz się dość przerażony.
To będzie to samo. Możesz bać się samotnego życia i uczenia się, co tam jest dla Ciebie. Musisz pamiętać, że tak można się czuć. Nikt nie obwiniłby cię i absolutnie każdy, kto przeżywa zerwanie po długotrwałym związku, czułby się tak samo.
Nigdy nie spodoba ci się proces puszczania kogoś i poruszania się, a jednak jest to coś, czego doświadczysz przynajmniej kilka razy, zanim znajdziesz swojego wiecznego partnera. Jeśli wykonasz te pięć kroków, będziesz w stanie poradzić sobie z zakończeniem długoterminowego związku, pamiętając jednocześnie o tym, kim jesteś. Natychmiast znajdziesz szczęście (a może nawet nową miłość).
Czy robisz te rzeczy podczas rozpadu? Jak sobie radzisz z pożegnaniem z chłopakiem? Podziel się z nami swoimi przemyśleniami w komentarzach poniżej!
