Kultura jogi tajskiej to skrzyżowanie jogi i ajurwedy stworzone w świątyniach Tajlandii. Jest to unikalne połączenie ćwiczeń jogi i masaży, które sprawiają, że czujesz się zrelaksowany, wzmacniasz układ odpornościowy i równoważy energię twojego ciała.
Jeśli dopiero poznajesz świat tajskiej jogi nadwozia, oto kilka rzeczy, które musisz wiedzieć:
1. Sesje jeden na jednego
Zabiegi Thai Yoga Bodywork wykonywane są w wyjątkowej sesji jeden na jeden. Tylko Ty i terapeuta pomożemy ci w ćwiczeniach jogi i wykonasz część masującą sesji. Niezależnie od tego, czy ćwiczyłeś jogę wcześniej, czy nie, Thai Yoga Bodywork może być dla Ciebie przydatny. Oczywiście zwolnij, jeśli nigdy wcześniej nie ćwiczyłeś jogi.
Jeśli chodzi o część masażu - nie jest to prawdziwy masaż olejkami; wszystko dzieje się, gdy masz na sobie ubranie i ćwiczysz jogę. Jest to kombinacja ruchów tai chi, palmingu i kciuka wzdłuż linii energetycznych i technik oddychania. Terapeuta użyje swoich rąk i stóp, aby poprowadzić cię do różnych pozycji jogi i wykonać masaż.
2. Działa!
Ludzie, którzy próbowali ćwiczyć Body Thai Yoga, bardzo pozytywnie relacjonowali cały zabieg. Mówi się, że jest w stanie pomóc w tak wielu rzeczach, poczynając od ogólnej poprawy praktyki jogi. Pomaga w wielu problemach bólowych, w tym w różnego rodzaju bólach mięśni, bólach głowy i migrenach, bólach menstruacyjnych itp.
Może nawet pomóc w problemach psychologicznych, takich jak depresja. W niektórych przypadkach rozwiązano nawet problemy z płodnością. Mówi się, że jest wyjątkowo dobry dla kobiet w ciąży i poprawia stan kobiety przed i po porodzie. Więc jeśli zachodnia medycyna nie pomogłaby ci z twoimi problemami, być może możesz spróbować Thai Yoga Bodywork.
3. Odprężanie i ogólnie dobry stan
Większość z nas zmaga się obecnie ze stresem, a nadwozie Thai Yoga może ci w tym pomóc. Połączenie ćwiczeń jogi, masażu wzdłuż linii energetycznych „Sen” i technik oddychania pozostawia ciało w bardzo zrelaksowanym i spokojnym stanie. Technikę tę opracował 2500 lat temu osobisty lekarz Buddy, Jivaka Kumar Bhaccha, i koncentruje się ona w dużej mierze na medytacji oraz uzdrawianiu medytacyjnym i duchowym. Jeśli więc jesteś przytłoczony codziennymi problemami i chcesz o nich zapomnieć i po prostu zrelaksować się, spróbuj Thai Yoga Bodywork. Możesz znaleźć dokładnie to, czego potrzebujesz.
Ludzie są czasem podejrzliwi wobec medycyny wschodniej, ale starają się być otwarci na nowe rzeczy, nie tylko w tym zakresie, ale także w życiu codziennym. Niektórzy ludzie lubią jogę, inni nie, a Ty możesz wiedzieć tylko, czy to dla ciebie dobre, jeśli spróbujesz. W końcu zawsze możesz zdecydować, że tego nie zrobisz. Próbowanie nie szkodzi.
