Bycie człowiekiem nie jest łatwe. Otaczają nas naciski społeczne i rówieśnicze, czasami wzywając nas do bycia kimś, kim nie jesteśmy. Czas pozbyć się stresu i starać się być osobą, którą naprawdę jesteś! Czas poczuć się komfortowo we własnej skórze.
Wiem, że nie zawsze łatwo jest czuć się komfortowo z tym, kim jesteś. Przez całe życie walczyłem z tym uczuciem. Od dręczenia się w szkole podstawowej za bycie rudą po to, że moi rówieśnicy patrzą na niego z niechęcią za to, że się rozwiedli i wyglądają zbyt młodo, by mieć nastoletniego dzieciaka, powiem ci, że to może być bolesne.
Nauczyłem się jednak, jak nie tylko radzić sobie z tym, kim jestem, ale także cieszyć się tym, kim jestem! Oto 7 moich ulubionych sposobów (wypróbowanych i prawdziwych), aby poczuć się bardziej komfortowo we własnej skórze (fizycznie i psychicznie).
# 1: Biegnij nago
Porozmawiajmy przez chwilę o fizycznej stronie. Tak naprawdę to, co mówi mój lekarz, ma nadwagę. Martwiłoby mnie to dwa lata temu, ale teraz tak nie jest, ponieważ bez względu na to, jak bardzo się staram, nie mogę zrzucić tych dodatkowych trzydziestu funtów. Szczerze mówiąc, nie chcę już tego robić.
Kiedy jestem sam w domu, chodzę nago i wyobrażam sobie siebie jako model renesansowego malarza. Czy kiedykolwiek widziałeś te kobiety? Nie miały rozmiaru zero. Mieli cellulit. mieli małe piersi i szerokie biodra. Oni byli mną
Pierwszym krokiem do rozluźnienia się we własnej skórze jest cieszenie się własną skórą. Jeśli jesteś szczupły i wysoki, podziwiaj to! Ciesz się długimi zazdrosnymi nogami i smukłymi biodrami, które nigdy nie będą musiały martwić się, że nie znajdziesz pary jeansów na siebie. Jeśli jesteś podobny do mnie, ciesz się renesansowym dziełem sztuki.
# 2: Dotknij siebie
Fizyczne dotykanie się w zmysłowy sposób sprawi, że docenisz swoje ciało. Nie mówię tylko o masturbacji, mówię o tym, że naprawdę kocham twoje ciało. Kiedy wyjdziesz spod prysznica, spójrz na siebie w lustrze i pogłaszcz swoje ręce i nogi. Przyłóż wierzchem palców do bioder, piersi i talii. Ciesz się jedwabiście gładką skórą.
Zamknij oczy i wyobraź sobie, że masz ręce kochanka. Pieszczotź się tak, jakbyś chciał, żeby ktoś inny cię dotknął. Zajedź tak daleko, jak chcesz. Mogę ci powiedzieć bardzo niewiele rzeczy, które sprawiają, że po rytuale prysznicowym czuję się seksowniej, a kiedy czujesz się seksowna, jesteś seksowna.
# 3: Umieść zdjęcia kobiet swojego rozmiaru
Marilyn Monroe, Sophia Lauren, prawie każda piosenkarka operowa… te kobiety są kręte i piękne. Twiggy, Nicole Kidman, Angelina Jolie… te kobiety są smukłe i piękne. Lady Gaga… niska i piękna.
Czy widzisz, gdzie idę z tym? Otocz się pięknymi kobietami twojego rozmiaru, a wkrótce przekonasz się, że jesteś tak piękna jak oni.
# 4: Bądź sobą
Jest to najtrudniejszy ze wszystkich sposobów, aby czuć się komfortowo we własnej skórze. Bycie sobą brzmi tak łatwo, prawda? Czy kiedykolwiek chcesz po prostu krzyczeć i powiedzieć „nie wiem kim jestem!”? Jeśli tak, to nie jesteś sam. Ciągle to robię. Jako samotna mama zwykle utożsamiam się z „mamą”. Zdaję sobie sprawę, że niedługo będę pusty, a to oznacza, że muszę dowiedzieć się, kim naprawdę jestem.
To jest kwestia prób i błędów. Jeśli nie lubisz opery, nie udawaj. Kocham operę. Nie lubię horrorów. Uwielbiam dziewczęce powieści kryminalne. Nie lubię filozofii. Moi przyjaciele… wszyscy studiowali filozofię. Akceptują, że nie interesuję się Nietzsche. Dowiedz się, kim jesteś i bądź sobą. Poczujesz się lepiej.
# 5: Rób rzeczy sam
Czy kiedykolwiek chciałeś wyjść i dobrze się bawić, ale zdajesz sobie sprawę, że nie masz z kim iść? Tak, też tam byłem. W rzeczywistości jestem tam częściej niż nie. Chociaż zazwyczaj jestem zwolenniczką siedzenia w domu przy moich kuflach z kuflem Chunky Monkey oglądającym kanał Hallmark, muszę powiedzieć, że ta metoda nie tylko nie zapewnia mi żadnych randek, ale także szkodzi mojej samoocenie.
Czasami, aby czuć się komfortowo we własnej skórze, musisz latać solo. Jest to również bardzo dobry pomysł, jeśli masz wielu przyjaciół, którzy kradną światło reflektorów. Iść samemu oznacza, że dostaniesz światło reflektorów.
# 6: Życie poza pracą i dziećmi
Wyjdź z domu. Powiedz tak każdemu zaproszeniu! Idź do kawiarni, restauracji / baru lub gdziekolwiek są inne osoby w twoim wieku i żyj. W tym roku kończę trzydzieści sześć lat i nie mam zamiaru spędzać pustych dni w samotności w swoim mieszkaniu, płacząc nad starymi zdjęciami. Zamierzam doświadczyć różnych rzeczy, nawet jeśli to tylko centrum. Ty też powinieneś.
Poza tym, jeśli masz okropny wieczór, musisz przynajmniej dodać coś do swojej listy polubień, a nie polubień.
# 7: Nałóż makijaż
Nie wiem, dlaczego jest to dla nas takie trudne, panie. Wiem, że myślimy sobie: „Nie mam nikogo, by zrobić wrażenie, dlaczego miałbym robić makijaż?” Prawda jest taka, że masz kogoś do zaimponowania. Ty. Aby czuć się komfortowo we własnej skórze, musisz kochać to, kim jesteś i jak wyglądasz.Pewność siebie na zewnątrz jest jednym z najszybszych sposobów na pewność siebie w środku. Poza tym szminka jest fajna.
Komfort na własnej skórze nie nastąpi z dnia na dzień. To chwilę potrwa. Będziesz miał wzloty i upadki oraz dni, w których chcesz pozostać w łóżku i płakać. Nie ma sprawy Kiedy masz takie dni, po prostu zrozum, dlaczego płaczesz, a jutro możesz wstać i coś z tym zrobić. Kochaj kim jesteś. Naprawdę jest tylko jeden ty.
