Trening mózgu nigdy nie był łatwiejszy i bardziej dostępny niż obecnie, gdzie prawie wszystko jest dostępne na wyciągnięcie ręki. Dzięki stale ewoluującym innowacjom w dziedzinie technologii opracowano aplikacje do szkolenia naszych mózgów w celu poprawy ich zdolności.
Zdobądź smartfony i pobierz przynajmniej jedną z poniższych aplikacji do treningu mózgu.
1. Lumosity
Lumosity to popularna aplikacja podzielona na sesje trzech gier w różnych kategoriach, w zależności od tego, nad czym próbujesz pracować: pamięci, uwagi, rozwiązywania problemów, szybkości przetwarzania i elastyczności myślenia.
Wszystkie gry są zsynchronizowane. Twórcy tej aplikacji twierdzą, że przynajmniej jedna sesja dziennie może znacznie poprawić swoje umiejętności umysłowe. Twierdzą również, że nawet jedna sesja dziennie może zdziałać cuda w poprawie zdolności umysłowych. Użytkownicy mogą śledzić swoje postępy i porównywać ich wyniki z innymi użytkownikami.
Koszt: bezpłatny (ograniczony dostęp), uaktualnienie dostępne za 15 USD / m
Dostępne na iOS
2. Osobisty Zen
Mówią, że spokojny mózg to silny mózg. Personal Zen to aplikacja, która pomoże Ci osiągnąć codzienny stan zen bez względu na to, z czym masz do czynienia na dzień.
Ta aplikacja została opracowana przez naukowców z City University of New York i Hunter College. Twórcy powiedzieli również, że gra pomaga zmniejszyć lęk, trenując ją, aby bardziej koncentrowała się na pozytywnych rzeczach w życiu, a mniej na negatywnych. Z tej aplikacji najlepiej korzystać przed stresującym wydarzeniem lub co najmniej dziesięć minut dziennie.
Koszt: bezpłatny
Dostępne na iOS
3. Happify
Happify ćwiczy twój mózg do szczęścia, pomagając mu pokonać negatywne myśli dla szczęśliwego i pełniejszego życia.
Aplikacja zawiera quizy, ankiety i dziennik wdzięczności. Co ważniejsze, aplikacja znana jest ze swojej aktywnej i pozytywnej społeczności, która wspiera nawzajem swoje cele, udzielając zmieniających życie lekcji, aby inspirować i motywować wszystkich do dalszego uśmiechania się każdego dnia, pomimo negatywnych wydarzeń wokół nas.
Koszt: bezpłatny
Dostępne na iOS
4. Dopasuj trener mózgu
Ta aplikacja pozwala użytkownikom uczestniczyć w około 360 grach i łamigłówkach, które mają na celu poprawę sprawności umysłowej użytkowników poprzez różne zadania umysłowe.
Gry stają się coraz trudniejsze, gdy przechodzisz na wyższy poziom i gwarantujesz za każdym razem wyzwanie. Użytkownicy mogą również śledzić swoje postępy i wydajność. Ta aplikacja oferuje również zalecenia treningowe dla najlepszych wyników treningu mózgu.
Koszt: bezpłatny
Dostępne na iOS i Google Play
5. Eidetyczne
Korzystając ze strategii znanej jako powtarzanie odstępów, ta aplikacja pomaga użytkownikom zapamiętać wszystko, od ciekawostek po fakty o dużym znaczeniu.
Działa inaczej niż inne aplikacje do treningu mózgu, ponieważ ta aplikacja wykorzystuje elementy, które mają znaczenie dla użytkownika. Przykłady obejmują, między innymi, numer telefonu komórkowego twojego beau, informacje o koncie bankowym, urodziny znajomych lub niezapomniany cytat.
Są również powiadomienia przypominające o tym, kiedy nadszedł czas, aby ponownie rzucić wyzwanie swojemu mózgowi. Aplikacja rozmieszcza testy w miarę upływu czasu, aby użytkownicy mogli zachować informacje w pamięci długoterminowej.
Koszt: bezpłatny
Dostępne na iOS
6. Relief Link
Ta aplikacja została opracowana przez Kaslow, aby pomóc w zapobieganiu samobójstwom. Oprócz tego Relief Link może być używany jako ogólny monitor nastroju.
Aplikacja zawiera unikalne metody radzenia sobie, w tym między innymi uważność nagrań, ćwiczenia relaksacyjne i relaksującą muzykę. Istnieje również lokalizator map, który może poprowadzić użytkowników do pobliskich terapeutów, grup wsparcia i ośrodków leczenia zdrowia psychicznego.
Koszt: bezpłatny
Dostępne na iOS
7. Trener pamięci
Trener pamięci koncentruje się na wszystkich aspektach pamięci użytkownika, nie pozostawiając miejsca na wymówki, aby zapomnieć o rocznicach i innych ważnych okazjach. Wykorzystuje metody takie jak przywoływanie informacji poprzez różne ćwiczenia.
Koszt: bezpłatny
Dostępne w Google Play
8. Braingle
Trening mózgu z zabawnym zwrotem akcji, Braingle pomaga użytkownikom zachować ostrość mózgu, jednocześnie poprawiając umiejętności rozumowania poprzez zagadki i złudzenia optyczne. Aplikacja pozwala także konkurować z innymi użytkownikami, rozwiązując zagadki.
Koszt: bezpłatny
Dostępne na iOS
9. Elevate
Ostatnim, ale nie mniej ważnym jest wybór redakcji Elevate, który ma na celu pomóc użytkownikom poprawić przetwarzanie, pamięć i zwięzłość poprzez proste, ale stymulujące umysł gry.
Użytkownicy zaczynają od wybrania aspektu mózgu, który chcą poprawić. Na przykład użytkownicy mogą wybierać między umiejętnościami rozwiązywania problemów a zatrzymywaniem informacji słyszanych dźwiękowo. Po krótkim teście otwarcia aplikacja pozwala użytkownikom wybrać, jak często chcą odbywać sesje szkoleniowe.
Wszystko jest punktowane, dzięki czemu użytkownicy mogą skupić się na ich ulepszaniu co tydzień, a trudność testów dostosowuje się automatycznie, aby utrzymać wyzwania.
Koszt: bezpłatna wersja i 4,99 USD p / m Elevate Pro (44,99 USD rocznie).
Dostępne w iTunes i Google Play
Żyjemy w szybko zmieniającym się świecie, w którym nieustannie stawiamy czoła wyzwaniu, aby przejść przez przeciętność i codziennie poprawiać nasze umiejętności. Chociaż te aplikacje nie są najlepszym rozwiązaniem, aby to osiągnąć, mogą nam pomóc w osiągnięciu naszych celów.Większość z tych aplikacji nic nie kosztuje, więc nie ma powodu, aby z nich nie korzystać. Zacznij trenować swój mózg już dziś!
Czy korzystałeś z którejkolwiek z tych aplikacji pobudzających mózg? Czy korzystasz z innych aplikacji, które pomagają Ci być mądrzejszym każdego dnia? Daj nam znać, co myślisz o tych aplikacjach w komentarzach.
