W obliczu wyzwania spędzenia Świąt Bożego Narodzenia czujesz się smutny, brakuje Ci czegoś lub jesteś zmęczony? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak rozładować świąteczne napięcie i świętować w sposób, który Ci odpowiada.
Boże Narodzenie i nadchodzący czas są dla wielu skomplikowane, ale Boże Narodzenie ma być znaczące. Wgląd w to, co może być Świętami Bożego Narodzenia, pozwala nam odpowiednio świętować. Niektórym z nas
1. Idź delikatnie
Boże Narodzenie stało się osobistym świętem tego, ile możemy zyskać, w najgorszym przypadku, lub co najwyżej dać. Wymóg dawania na Boże Narodzenie może być wyczerpujący, gdy czujemy, że mamy niewiele do zaoferowania lub tyle zostało nam odebrane.
Święta Bożego Narodzenia stały się niemal wyzwaniem do wydatkowania energii w czasach, gdy nasza energia jest niska. Dni chłodu i ciemności w połączeniu z materializmem i fantazją świątecznych reklam pochłaniają naszą energię, podobnie jak smutne i negatywne wspomnienia związane z Bożym Narodzeniem. Niektórzy z nas noszą ślad Bożego Narodzenia, który nie dawał szczęścia ani radości, a zamiast tego dostarczał bólu i smutku. Niezależnie od tego, jaki jest Twój związek ze świętami Bożego Narodzenia, ważne jest, aby rozpoznać i uszanować wyzwania, jakie niesie ze sobą Boże Narodzenie.
2. Świąteczny pokój
Jednym z wyzwań związanych z Bożym Narodzeniem jest element „powinien”. Kiedy mamy „świętować” lub „spodziewamy się” świętować pomimo zranienia naszych uczuć, zaabsorbowania umysłu, niskiego budżetu lub czegokolwiek innego, rezultatem jest ból i presja. Kiedy oddzielamy się od wymagań świąt Bożego Narodzenia, staje się czasem, gdy stwarzamy sobie okazję do szczęścia lub spokoju.
Wiele świątecznego spokoju i dobrej woli gubi presja życia w oczekiwaniu na społeczne oczekiwania bożonarodzeniowe. Nie musi tak być. Czasami mniej znaczy więcej, a dla tych z nas, którzy czują się obciążeni Bożym Narodzeniem, jest to droga, którą należy podążać. Pamiętaj, że pomimo wpływu innych nie ma na co zasłużyć.
3. Ponownie zdefiniuj Boże Narodzenie
Boże Narodzenie jest historycznie związane z przesileniem zimowym, które ma miejsce 21 grudnia lub około tego roku, co oznacza początek dłuższych dni i bardziej słonecznej pogody. Boże Narodzenie może być rozumiane jako świętowanie powrotu lub narodzin światła, bez względu na to, czy jest to światło słoneczne, czy światło Jezusa Chrystusa. Możemy również przypisać własną interpretację do obchodów Bożego Narodzenia.
Decydowanie, co dla nas oznaczają Boże Narodzenie i narodziny światła, uwalnia nas od konwencjonalnych nacisków i wymagań. Kiedy określamy, czym są dla nas Święta Bożego Narodzenia, wyrażamy własne powody do radości i świętujemy na własnych warunkach. Żyjemy dniem w naszych wartościach. Być może pięknem Bożego Narodzenia dla tych z nas, którzy znaleźli lub uznają to za smutne, jest nasze przetrwanie lub miłość pomimo tego, co straciliśmy.
4. Umieść Boże Narodzenie w perspektywie
Uświadom sobie, że ludzie na całym świecie spędzają Boże Narodzenie na różne sposoby, a wielu wcale tego nie obchodzi. Przywołując tradycje i oczekiwania Bożego Narodzenia, pamiętaj, że niewolnictwo było kiedyś tradycją, a bycie tradycją nie zawsze oznacza, że coś jest cenne.
Wybierz własne tradycje. Boże Narodzenie to jeden dzień w twoim życiu. Ci, którzy go kochają, mogą sprawić, by rozciągał się tak bardzo, jak to możliwe, ale ostatecznie jest to dzień, a nie rozrywka lub kultura. Uświadom sobie, że to, co widzisz w reklamach, jest stylem życia niedostępnym dla wielu i, podobnie jak wiele reklam, jest w dużej mierze nierealne i puste. Rób, co możesz, dzięki temu, co masz, i pamiętaj o ukrytych twarzach świąt Bożego Narodzenia.
5. Zneutralizuj
Udekoruj swój dom neutralnymi przedmiotami, takimi jak szyszki, biała ceramika lub szklane kamienie w misce. Używaj neutralnego papieru do pakowania i uwolnij się od tradycyjnych czerwonych i zielonych świecących świąt Bożego Narodzenia, które mogą powodować ból. Negocjuj z innymi i wybierz inny posiłek.
Jeśli widok choinki jest dla ciebie emocjonalnym wyzwalaczem, nie masz takiego. Spędź Boże Narodzenie na swój sposób, o ile to możliwe. Twórz własne tradycje. Możliwe, że nie będziesz w stanie stworzyć świąt, które kiedyś miałeś, bez względu na to, jak bardzo chcesz lub próbujesz, albo nie chcesz, aby część tego, jak kiedyś były Boże Narodzenie. Zacznij od nowa i projektuj pielęgnujące rytuały i zachowania na cały dzień.
6. Czcij swoje uczucia
Jeśli podczas Bożego Narodzenia odczuwasz smutek, niech tak będzie i ćwicz samoopiekę. Zamiast próbować „być szczęśliwym” lub pogrążać się w uroczystościach, na które nie jesteś w tej chwili przygotowany, pielęgnuj swoje uczucia i pozwól im kierować tym, co robisz w tym sezonie. Pamiętaj, że chociaż możesz nie mieć wyboru, jak się czujesz w czasie świąt Bożego Narodzenia, masz wybór, jak je wydać.
Niech prezent będzie dla ciebie łagodnym podejściem do Bożego Narodzenia, mając na uwadze twoje uczucia i obawy. Z świecidełkiem w tym sezonie lub bez niego, nadejdą Święta Bożego Narodzenia, minie zima i wróci światło.
