Kiedy śpimy, jesteśmy w stanie niesamowitą elastyczność. To nieświadomy umysł pozwala nam się poruszać i zginać według własnego uznania. Kiedy nie śpimy, nasz mózg zastanawia się nad każdym ruchem i...

Głównym celem większości osób ćwiczących na siłowni jest znalezienie formuły na świetny żołądek. Najczęstszym przekonaniem jest to, że istnieje tajna metoda zdobycia i opanowania sześciopaku, ale...

Ahhhhh, Alba. To znaczy Jessica Alba. Tak, ten sam, którego zdjęcie można znaleźć pod hasłem dziewczyny: „wszystkie dziewczyny chcą być takie same i wszyscy faceci chcą z nimi”. Ta wspaniała twarz to...

Jak szybko stracić tłuszcz z nóg zawsze było najczęstszym pytaniem wśród kobiet. Niestety, nie każdy z nas ma „modelowe nogi” i czasami może to być prawdziwy problem, aby je schudnąć i poprawić ich...

Odpręż tyłek i przygotuj czerwony dywan dzięki tym prostym ćwiczeniom zalecanym przez trenerów gwiazd fitness! Zawsze szukam w Internecie filmów o nowych ćwiczeniach, ale trenerzy fitness gwiazd są...

Czy chcesz poczuć się lepiej, mieć więcej energii i czystą, miękką skórę? Jeśli odpowiedź brzmi „Tak”, nadszedł czas, aby spróbować diety detoksykacyjnej. W ramach alternatywnych metod leczenia,...

Życie każdego ma tygodnie, w których nie ma nic do roboty, i tygodnie, w których nie mogą nawet znaleźć jednej minuty dla siebie. Kiedy nie możemy znaleźć czasu na zrobienie czegoś dla siebie,...

Chociaż może być najbardziej znana z doładowanego, dramatycznego życia miłosnego - z domowym wideo lub dwoma do uruchomienia - Kim Kardashian znalazłaby się wysoko na liście „najgorętszych ciał na...

Bikram joga jest popularny wśród celebrytów, w tym Madonny, Lady Gagi i Ashton Kutcher. Jeśli chcesz zapoznać się z Bikram Yoga i być może wypróbować ją, zapewniamy Ci 26 pozycji, które powinieneś...

Tak, już jest lato i tak, jestem pewien, że ciężko pracowałeś do tego, by być zdrowym i sprawnym do tej pory. Wiem też, że nie szukasz łatwego wyjścia. Znasz już właściwy sposób, aby schudnąć i...